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Mac買取店が教える！初心者向け！Macのクリーンインストール手順を解説とポイント

2024.08.28

Macが重くなったり、動作が不安定になったと感じたことはありませんか？

そうした症状が現れると、ソフトウェアの不具合や不要なファイルが原因かもしれません。

そんな時に有効なのが、Macのクリーンインストールです。

クリーンインストールを行うことで、システムをリフレッシュし、快適な動作を取り戻すことができます。

この記事では、初心者でも安心して実施できるMacのクリーンインストール方法を解説します。

クリーンインストールとは？

クリーンインストールとは、Macのハードディスクを初期化し、macOSを一から再インストールする作業を指します。

これにより、不要なファイルやアプリケーションが完全に削除され、Macが新品のようにリフレッシュされます。

特に、長年使用しているMacや、アップデートによる動作不具合がある場合に有効です。

クリーンインストールのメリット

CHECK

・動作の高速化

不要なファイルやキャッシュが削除され、システムの動作が軽快になります。

・不具合の解消

ソフトウェアの問題やバグが一掃され、安定した動作が期待できます。

・セキュリティの向上

不要なアプリや古い設定ファイルが削除され、セキュリティリスクが低減します。

クリーンインストールを行う前の準備

チェック

クリーンインストールは強力な作業である一方、実行する前にいくつかの重要な準備が必要です。

これらを怠ると、データを失うリスクがありますので、以下の手順をしっかり確認しましょう。

データのバックアップ

最も重要なのがデータのバックアップです。

クリーンインストールではすべてのデータが消去されるため

大切なファイルや写真、ドキュメントは事前にバックアップを取る必要があります。

バックアップには以下の方法があります。

・Time Machineを使用する

Time Machine

Macに内蔵されたバックアップ機能であるTime Machineを使えば、簡単に全データを外付けハードドライブにバックアップできます。

・外部ストレージに手動でコピー

#外付けHDDへのバックアップ

特定のファイルやフォルダだけをバックアップしたい場合は、外付けハードドライブやUSBメモリに手動でコピーします。

・クラウドストレージを利用

iCloud

iCloudやGoogle Drive、Dropboxなどのクラウドサービスにファイルをアップロードしてバックアップすることも可能です。

インストール用USBドライブの作成

USBメモリー

クリーンインストールを行うためには、macOSのインストーラーを含むUSBドライブを用意する必要があります。

手順は以下の通りです。

・Mac買取店が教える！macOS起動可能インストーラUSBの作成手順→こちらもご覧ください

Appleの公式サイトから最新のmacOSインストーラーをダウンロードします。
ダウンロード後、インストーラーを開かずに終了し、USBドライブ（少なくとも16GBの空き容量が必要）をMacに挿入します。
ターミナルを開き、以下のコマンドを入力してインストーラーをUSBドライブにコピーします。

macOS Sonomaのコマンドを記載しています。

sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

コマンド実行後、インストール用のUSBドライブが完成します。

インターネット接続の確認

インターネットに接続されていることを確認してください。

クリーンインストール後に最新のmacOSをダウンロードするため、安定した接続が必要です。

※注意※　インストールのエラーが出る場合は有線LANのご使用くだ。

Appleシリコン搭載モデルの場合

Appleシリコン（M1, M2チップなど）を搭載したMacでは、クリーンインストールのプロセスが非常にシンプルです。

Macを再起動して、電源ボタンを長押しするだけで、オプションアイコンが表示されます。

この画面から「オプション」を選択し、macOSの再インストールを進めることができます。

Intel搭載モデルの場合

Intel搭載モデルの場合、起動時に特定のキーコンビネーションを使用することで、インストールするmacOSのバージョンが異なります。以下は、その詳細です。

1. Command + R

動作: 起動時に「Command (⌘)」キーと「R」キーを長押しします。
結果: macOS復旧が起動し、直近でインストールされたmacOSの最新バージョンを再インストールするオプションが提供されます。これにより、システムが最新状態に保たれますが、現在インストールされているバージョンと同じバージョンが再インストールされることに注意が必要です。

2. Option + Command + R

動作: 起動時に「Option (⌥)」キー、「Command (⌘)」キー、「R」キーを同時に長押しします。
結果: macOS復旧が起動し、お使いのMacに対応する最新のmacOSがインストールされます。これにより、可能な限り最新のmacOSバージョンにアップデートされます。

3. Shift + Option + Command + R

動作: 起動時に「Shift (⇧)」キー、「Option (⌥)」キー、「Command (⌘)」キー、「R」キーを同時に長押しします。
結果: macOS復旧が起動し、Macに当初搭載されていたmacOS、またはそれに一番近い現在も提供されているバージョンが提供されます。これは、古いバージョンのmacOSに戻したい場合に便利です。